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17/01/2012

Commentaires

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Bonjour et bonne année à tous. C'est vrai que beaucoup de gens ont des difficultés à propos du tabagisme. Mais le seul moyen c'est d'avoir la volonté de s’arrêter de fumer et de chercher d'autre occupations, sortir un peu en vacances par exemple.

Il y a 2 raisons fortes qui empêchent les personnes d'arriver à arrêter le tabac et c'est :

1°) le fait que bien souvent elles ne vont pas assez bien et/ou sont stressées ou anxieuses;

2°) que c'est devenu équivalent à un trait de caractère...

Et si les personnes savaient changer leur caractère facilement tout seul au quotidien ou avec un patch ou avec un médicament, cela se saurait depuis longtemps...

On peut y arriver plus facilement avec des thérapies brèves comme l'hypnose erisksonienne, mais même là, il est important de savoir s'en servir pour aider la personne à arrêter. D'abord l'aider à aller mieux (pour ne plus avoir à compenser), ne plus être stressée ni anxieux, puis se débarrasser du plaisir et des autres associations...

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