L'immense majorité des personnes ayant tenté de cesser de fumer le fait sans aide d’aucune sorte
Voici une étude fort instructive datant de 2003. Elle est présentée dans American Cancer Society - Cancer Facts & Figures 2003 [1].
Le tableau ci-dessous indique que la vaste majorité des personnes ayant tenté de cesser de fumer le fait sans aide d’aucune sorte. Cela est vrai autant pour ceux qui ont échoué et fument toujours que ceux qui ont réussi à s'affranchir de leur dépendance.
La différence qui fait la différence concerne le résultat de ceux qui suivent les recommandations médicales et ceux qui s'en sont dispensé :
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91,4 % des fumeurs devenu abstinents ont cessé par arrêt franc et
- seulement 6,8% de ceux ayant bénéficié d'un traitement sont abstinents depuis plus d’un an.
Vous savez ce qu'il vous reste à faire : n'écoutez pas trop les sirènes ambulatoires.
Plus de 90% des personnes ayant cessé de fumer l’ont réussi sans aide quelconque : ne croyez donc que modérément ceux qui veulent à tout prix vous coller un timbre aux fesses.
Faites une rapide enquête auprès des anciens fumeurs de votre entourage qui ont plus d’un an d’abstinence à leur actif : quel pourcentage a réussi avec des patchs ou des gommes ?
Inutile d'insister avec les timbres de nicotine
Une étude danoise montre qu'il est inutile de compter sur les timbres de nicotine pour arrêter [2]. Sur un groupe de 126 fumeurs à qui l’ont procure (gracieusement) des palliatifs nicotiniques, le taux de succès à un an est de 6 %. Ceci est dans la norme pour une expérimentation médicale.
L’étude distingue deux groupes :
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ceux pour qui c’était une première tentative avec des timbres à la nicotine et,
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ceux pour qui c’était une seconde tentative.
Le premier sous-groupe atteint 12 % d’abstinence à 12 mois, le second… zéro.
Conclusion : suite à un premier échec avec des patchs, il est inutile de persévérer avec cette stratégie.
Références
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American Cancer Society, Facts and Figures 2003, p. 25 (pdf)
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PHILIP TØNNESEN et al., Recycling with nicotine patches in smoking cessation, Addiction, Volume 88 Issue 4, pages 533 - 539, 24 Jan 2006
Note
Cet article a déjà été publié le 17 février 2007
