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13/08/2009

Commentaires

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Merci pour la qualité de vos articles

je voudrais arréter de fumer mais c'est difficile est ce que pendant le ramadan je peux mettre un patch pour l'arret définitif

Sarah > Est-il judicieux de profiter du Ramadan pour cesser de fumer ?

La réponse est : peut-être.

Oui parce que l'on ne fume pas pendant la journée et comme la nuit on n'a pas envie, cela réduit les occasions d'envie.

Non, parce que c'est aussi une période sociale, où l'on est beaucoup ensemble, avec des fumeurs, avec l'envie de se lâcher un peu le soir.

Oui, parce que le patch réduit les envies dans la journée (sans les éliminer sinon ça se saurait), non parce que le problème n'est pas de cesser temporairement mais durablement de fumer.

La nicotine ne peut être substituée, le seul moyen de s'en déprendre est de ne plus en prendre du tout. Qq jours un peu tendus et déjà au bout d'une semaine, si l'on est content d'arrêter, on n'a plus que 2 ou 3 envies dans la journée, de quelques secondes/minutes à chaque fois. C'est très peu et tout à fait supportable.

Il faut comprendre que les marchands de patchs ont intérêt à dire que c'est difficile : cela ne l'est pas tant que ça pour la plupart : renseignez-vous auprès de gens qui ont arrêté cool...

Tout le site Unairneuf.org est destiné à montrer comment l'industrie pharmaceutique, relayée par des médecins qu'elle paye, nous enfume avec des faux remèdes. Non on ne double pas ses chances de succès avec le patch ! Si, 90% et plus de ceux qui ont réussi l'ont fait sans (peudo)-aide médicamenteuse. Ces aides n'en sont pas vraiment et l'on a avantage à s'en passer...

Lisez mon papier "Faire face aux envies de fumer" http://knol.google.com/k/luc-dussart/faire-face-aux-envies-de-fumer/32hn0smy51852/6
cité en colonne de droite et bonne chance !

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