Sur la base de deux nouvelles études scientifiques anglo-saxonnes, deux journaux spécialisés affirment que la pratique de la musculation peut aider à arrêter de fumer. Pourquoi pas ? Il paraît que faire du surf aussi... Dans les deux cas, il est pour le moins difficile de fumer en pratiquant ;-)
Ventre plat & Régime des Stars, 13.08.2011
Il s'avère que la musculation peut aider les fumeurs à briser leur mauvaise habitude. Une équipe de recherche à l'hôpital de Miriam dans Rhode Island, États-Unis, a constaté que les hommes et les femmes seront deux fois plus susceptibles d'arrêter de fumer si ils pratiquent la musculation. Les résultats sont également basés sur une recherche qui a révélé que l'exercice d’aérobie peut réduire le désir de fumer et le contrôle du poids après l'abandon du tabac.
« La cigarette tue beaucoup de gens et la plupart des fumeurs veulent arrêter de fumer, mais seulement moins de 5% peut arrêter de fumer sans aide. Nous avons besoin d'un nouvel outil pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. Il semble que la musculation peut être une stratégie efficace », a déclaré le chercheur principal, le Dr Joseph Ciccolo, selon le Daily Mail.
Masculin.com, 22.08.2011
Une nouvelle solution pour arrêter la cigarette ? Pratiquer la musculation peut aider à gonfler les muscles, améliorer leur densité et affiner la silhouette, mais une étude américaine a également révélé que ce type d'activités physiques pourrait également aider les gens à arrêter la cigarette.
Dans l'étude de la Brown University aux Etats-Unis, publiée en ligne dans la revue Nicotine & Tobacco Research, 25 fumeurs hommes et femmes qui ont suivi un entraînement de musculation de 12 semaines dans le cadre d'un programme de sevrage tabagique avaient deux fois plus de chances de réussir à arrêter la cigarette que le groupe de contrôle.
Note
Unairneuf.org ne se limite pas à couvrir les actualités des produits labélisés par la médecine selon les voeux de l'industrie pharmaceutique. Il n'est pas sûr que ces aides 'recommandées' soient plus efficace ni moins chères que toutes celles que nous mentionnons dans notre catégorie Gadgets...
Toute activité sportive régulière favorisera l'arrêt du tabagisme... Après il n'y pas de remède miracle, seule la volonté permettra l'arrêt total de la cigarette. Ceci étant la musculation est un bon moyen d'y parvenir !
Rédigé par : Fitadium Musculation | 31/08/2011 à 11:28